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美好金科·健康住宅·美好生活
健康化、品质化的生活,是目前大多数人追求并向往的生活。尤其在疫情之后,越来越多的人开始关注健康,注重养生。
什么是健康的生活方式?
对于健康,人们经常会关注到疾病、环境、饮食、锻炼等方面的信息和状况,并为身体健康创造一切生活条件。但大家在健康养生的过程中,也经常会走向很多误区,反而适得其反。
2020年4月18日上午,金科梦想传奇成功举办了《浅谈免疫力》健康生活大讲堂第 二季活动。本次活动特邀嘉宾武嘉林做客健康生活大讲堂。
武嘉林
新疆华世丹药业股份有限公司董事长
中国医药商业协会副会长
新疆药品工业协会名誉会长
新疆医科大学研究生导师
十六年临床医学、医院管理经验的主任药师
华世丹的缔 造 者
阿胶强骨的原研人武嘉林先生
本次活动围绕人体免疫力、免疫力降低的因素、提高免疫力措施、需要提高免疫力人群等方面进行展开。
提高免疫力措施
01
合理膳食
蛋、奶、禽肉要煮熟;生食和熟食分开处理 ;注意饮食规律,遵循“一·二·三·四·五+红·黄·绿·白·黑”原则,保持营养均衡。
02
适量运动
目标:全民运动,增强体质。
方法:适量运动三五七;起床全天三·三 制。
03
生活习惯
按时作息,戒烟限酒等良好的生活习惯都与抵抗疾病的能力有着密切的关系。
04
心理平衡
保持“羡慕·欣赏·爱”,切忌“羡慕·嫉妒·恨”。调节心理平衡,舒畅豁达心态有益于维持机体免疫力。
05
药物防治
免疫系统中的免疫器官、免疫细胞、免疫分子等发育成熟需要充足的氨基酸、微量元素、维生素、脂质、糖类等营养物质。阿胶强骨、脾氨肽、胸腺肽、维生素等提升免疫系统功能,提升人体免疫力。
健康不仅仅是有一个健康的身体,健康的生活环境也同样非常重要。
温暖的阳光、干净的空气、洁净的水、舒适的居住环境、营养的膳食搭配、绿色环境中的健身运动、良好的精神状态都是每个人对健康生活的需求要素。
金科·梦想传奇作为新疆健康建筑的领 航者,以打造健康建筑、健康生活为理念,以健康建筑WELL标准为参考,从光、空气、水、营养、舒适、健身、精神七个层面,诠释了健康生活的居住标准。项目外部有三大公园环绕,百米水岸景观,内部有健康园林设计、舒适户型空 间,科技上引入室内新风系统、健康智能筛查系统,后期交房后还有邻里社区客厅、健康标准的物业服务等系列化的健康配置,打造全龄段的健康免疫生活社区。
此次讲座传播了健康的重要性,提高了大家对免疫力的认识,通过这次讲座大家更加关注健康、提高机体免疫力。同时,帮助大家增长健康知识,树立良好的健康生活理念。
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